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domenica 25 luglio 2010

Prima Settimana di Tabella

Dopo le prime 4 sedute di allenamento posso dire:
1) sono lontano anni luce dalla forma che avevo a gennaio
2) i 4.30 di passo per la mezza saranno davvero proibitivi per il 10 Ottobre, ma mai dire mai.
3) delle 4 sedute settimanali le prime due sono andate a dovere, il progressivo è saltato all'ultimo chilometro (anche grazie ai 50 euro trovati in strada) e il lungo di domenica è stato come la corazzata Potemkin. Dopo solo 11 Km sono scoppiato, causa un km fatto a 4.30 e 4 chilometri contro vento con maestrale intorno ai 35 Km/h. Alla fine il passo è stato di 4.49 min/Km.


Che dire... Devo continuare e avrò le idee più chiare dopo le prime tre settimane. Comunque i 10 chilometri di Domenica prossima non sono uno scherzo a 4.20 min/Km... nel mio infinito ottimismo credo che se dovessi farli a 4.30 sarebbe già un miracolo.

Buona Corsa!

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